2021-06-11上海闵行区儿童篮球俱乐部

1.长个子，提高有氧能力虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力

2021-06-11上海闵行区儿童篮球俱乐部

学习篮球有利于训练神经系统的反应能力，打篮球可以训练脑部思考和判断能力，及虽思考后身体继发的反射动作速度。其次可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，也能训练耐力、改善体型，增强心肌收缩力及心脏负荷能力，训练